Minimal Exercize

今、使っているケータイに万歩計の機能がついているので、
だいぶ前から一日一万歩を目標に歩いています。

で、さっき気づいたのですが、
その万歩計機能の中に体重予測というメニューがあって、
何気なく選んでみたところ・・・

『この調子でいけば一週間後に0.1kg痩せているかも。』

なんていうポップアップがでてきました。

結構、徒歩通勤したりして、意識的に歩いているのですが、
一日一万歩って現状維持よりちょっといいくらいの運動量でしかないようです。
つまり最低限度。頑張ってこの程度の運動量でしかないの？というのが正直なところ。
歩いて通勤しなかったら、たぶん、一日6000歩前後しか歩かない生活なので
田舎って健康に悪いんだなあとつくづく思った今日この頃です。

# today’s origami vol.3 #

Title : Origami Spring 
Medium : 1 uncut rectangle (aspect ratio : 3/4:√2＝3:4√2)
Creator : J.Beynon
Diagram : ttp://www1.ttcn.ne.jp/~a-nishi/spring/z_spring.html

This is one of the most famous geometric toy by origami.
Spiral foldings is a bit difficult. However, I think that it’s worth a try.